めまいがします。熱中症かもしれません
めまいがします。ねっちゅうしょうかもしれません
Estou tonto. Pode ser insolação.
POINTComunicar os primeiros sintomas
Emergência
Insolação
Domine o japonês para Insolação em keigo natural. Fluxo por cena · NG · níveis de formalidade · 9 idiomas
O Que Você Vai Aprender
- Responder a alertas de aviso de insolação
- Autojulgamento e comunicação de sintomas
- Hidratação/fornecimento de sal
- Garantindo um ambiente fresco
- Critérios para pedidos de emergência
Frases Práticas (10 no total)
頭痛と吐き気があります
ずつうとはきけがあります
Tenho dor de cabeça e náuseas.
POINTSinais de doença moderada
汗が出なくなりました
あせがでなくなりました
Deixei de suar.
POINTSinal de perigo grave, emergência imediata
涼しい場所に移動したいです
すずしいばしょにいどうしたいです
Gostava de me mudar para algum lugar agradável.
POINTPara a sala/sombra do ar condicionado
経口補水液はどこで買えますか
けいこうほすいえきはどこでかえますか
Onde posso comprar solução de reidratação oral?
POINTComprado numa drogaria, OS-1, etc.
エアコンの温度設定は何度が良いですか
えあこんのおんどせっていはなんどがよいですか
Qual a temperatura AC recomendada?
POINT28 graus + ventilador elétrico recomendado para poupança de energia
子どもが元気がありません。熱中症でしょうか
こどもがげんきがありません。ねっちゅうしょうでしょうか
O meu filho está apático. Poderá ser insolação?
POINTAs crianças deterioram-se mais rapidamente
熱中症警戒アラートが出ています
ねっちゅうしょうけいかいあらーとがでています
Foi emitido alerta de insolação.
POINTOrientações para evitar sair e fazer exercício
救急車を呼んだほうがいいですか
きゅうきゅうしゃをよんだほうがいいですか
Devo chamar uma ambulância?
POINTLigue imediatamente para o 119 em caso de perturbações de consciência ou convulsões.
扇風機と保冷剤を持ってきてください
せんぷうきとほれいざいをもってきてください
Por favor, traga um ventilador e sacos de gelo.
POINTArrefeça o seu corpo com primeiros socorros
Quer praticar essas frases em voz alta?
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Pratique com o app ECHO →Perguntas Frequentes
Q. Quais são as fases dos sintomas da insolação?
A. Grau I = tonturas, vertigens, dores musculares, Grau II = dor de cabeça, náuseas, fadiga (hospital), Grau III = perturbação da consciência, convulsões, temperatura corporal elevada (transporte de emergência). Não deixe por mais de 2 graus.
Q. A chave para a prevenção é
A. ① Reidrate-se antes de sentir sede (incluindo eletrólitos) ② Use sombra, chapéu e guarda-sol quando sair à rua ③ Use ar condicionado no interior, recomendado a 28℃ ④ Aclimate o seu corpo ao calor (aclimatação ao calor) ⑤ Faça a gestão da sua condição física com sono e nutrição.
Q. Qual é a diferença entre a solução de reidratação oral e as bebidas desportivas?
A. As soluções de reidratação oral (OS-1, etc.) são utilizadas para tratar sintomas de desidratação e apresentam elevadas concentrações de sal e minerais. As bebidas desportivas destinam-se à prevenção de doenças ligeiras e são ricas em açúcar. Utilize dependendo dos sintomas.
Q. O que é o alerta de aviso de insolação?
A. Previsão de calor perigoso anunciada pelo Ministério do Ambiente e pela Agência Meteorológica do Japão. Anunciado quando o WBGT (índice de calor) é de 33 ou superior. Recomendamos cancelar as atividades ao ar livre e passar o tempo sob ar condicionado. Verifique na TV, rádio e aplicações.
Q. Porque é especialmente comum entre os estrangeiros?
A. As pessoas que trabalham ao ar livre estão especialmente em risco porque os seus corpos não estão habituados aos verões quentes e húmidos do Japão. Tenha especial cuidado durante o seu primeiro verão no Japão.