めまいがします。熱中症かもしれません
めまいがします。ねっちゅうしょうかもしれません
मलाई चक्कर लाग्छ। गर्मी स्ट्रोक हुन सक्छ।
POINTप्रारम्भिक लक्षणहरू सञ्चार गर्नुहोस्
आपतकाल
लु लागेको
लु लागेको का लागि जापानी भाषा प्राकृतिक आदर भाषामा। दृश्यगत प्रवाह · NG · शिष्टता · ९ भाषा अनुवाद
यो पृष्ठमा सिक्न सकिने कुराहरू
- गर्मी स्ट्रोक चेतावनी चेतावनी को प्रतिक्रिया
- आत्म-निर्णय र लक्षणहरूको संचार
- हाइड्रेशन / नुन आपूर्ति
- चिसो वातावरण सुनिश्चित गर्दै
- आपतकालीन अनुरोधहरूको लागि मापदण्ड
अभ्यास वाक्यांश (जम्मा 10)
頭痛と吐き気があります
ずつうとはきけがあります
मेरो टाउको दुखाइ र वाकवाकी छ।
POINTमध्यम रोगको लक्षण
汗が出なくなりました
あせがでなくなりました
मलाई पसिना आउन छाड्यो ।
POINTगम्भीर खतरा संकेत, तत्काल आपतकालीन
涼しい場所に移動したいです
すずしいばしょにいどうしたいです
म कतै चिसो ठाउँमा जान चाहन्छु।
POINTवातानुकूलित कोठा / छायामा
経口補水液はどこで買えますか
けいこうほすいえきはどこでかえますか
म ओरल रिहाइड्रेशन समाधान कहाँ किन्न सक्छु?
POINTऔषधि पसल, OS-1, आदिमा खरिद गरियो।
エアコンの温度設定は何度が良いですか
えあこんのおんどせっていはなんどがよいですか
कुन एसी तापमान सिफारिस गरिन्छ?
POINT28 डिग्री + बिजुली फ्यान ऊर्जा बचतको लागि सिफारिस गरिएको छ
子どもが元気がありません。熱中症でしょうか
こどもがげんきがありません。ねっちゅうしょうでしょうか
मेरो बच्चा सुस्त छ। के यो गर्मी स्ट्रोक हुन सक्छ?
POINTबच्चाहरु छिटो बिग्रन्छ
熱中症警戒アラートが出ています
ねっちゅうしょうけいかいあらーとがでています
हेटस्ट्रोक अलर्ट जारी गरिएको छ।
POINTबाहिर निस्कने र व्यायाम गर्नबाट जोगिनका लागि निर्देशनहरू
救急車を呼んだほうがいいですか
きゅうきゅうしゃをよんだほうがいいですか
के मैले एम्बुलेन्स कल गर्नुपर्छ?
POINTचेतनाको गडबडी वा आघातको लागि तुरुन्तै 119 मा कल गर्नुहोस्।
扇風機と保冷剤を持ってきてください
せんぷうきとほれいざいをもってきてください
कृपया एउटा फ्यान र आइस प्याकहरू ल्याउनुहोस्।
POINTप्राथमिक उपचारको साथ आफ्नो शरीरलाई चिसो गर्नुहोस्
यी वाक्यांशहरू बोलेर अभ्यास गर्नुहुन्छ?
ECHO एपमा नेटिभ अडियो र AI उच्चारण फिडब्याक छ।
ECHO एपमा अभ्यास गर्नुहोस् →बारम्बार सोधिने प्रश्न
Q. गर्मी स्ट्रोक लक्षण को चरणहरु के हो?
A. ग्रेड I = चक्कर आउनु, टाउको दुख्नु, मांसपेशी दुख्नु, ग्रेड II = टाउको दुखाइ, वाकवाकी, थकान (अस्पताल), ग्रेड III = चेतनाको गडबड, आघात, उच्च शरीरको तापमान (आपतकालीन यातायात)। यसलाई २ डिग्रीभन्दा बढी नछोड्नुहोस्।
Q. रोकथामको कुञ्जी हो
A. ① तिर्खा लाग्नु अघि आफैलाई रिहाइड्रेट गर्नुहोस् (इलेक्ट्रोलाइटहरू सहित) ② बाहिर जाँदा छाया, टोपी र छाता लगाउनुहोस् ③ 28 ℃ मा सिफारिस गरिएको घर भित्र एयर कन्डिसनर प्रयोग गर्नुहोस् ④ तपाईंको शरीरलाई गर्मीमा अनुकूल बनाउनुहोस् (तातो अनुकूलता) ⑤ सुत्ने र निद्राको साथ तपाईंको शारीरिक अवस्था व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
Q. मौखिक रिहाइड्रेशन समाधान र खेल पेय बीच के भिन्नता छ?
A. मौखिक रिहाइड्रेशन समाधान (OS-1, आदि) निर्जलीकरण लक्षणहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ र उच्च नुन र खनिज सांद्रता हुन्छ। खेलकुद पेयहरू रोकथाम र हल्का रोगको लागि लक्षित छन् र चिनीमा उच्च छन्। लक्षण अनुसार प्रयोग गर्नुहोस्।
Q. गर्मी स्ट्रोक चेतावनी चेतावनी के हो?
A. वातावरण मन्त्रालय र जापान मौसम विज्ञान एजेन्सी द्वारा घोषित खतरनाक गर्मी पूर्वानुमान। WBGT (तातो सूचकांक) ३३ वा सोभन्दा माथि हुँदा घोषणा गरिन्छ। हामी बाहिरी गतिविधिहरू रद्द गर्न र वातानुकूलित अन्तर्गत आफ्नो समय खर्च गर्न सिफारिस गर्छौं। टिभी, रेडियो र एपहरूमा जाँच गर्नुहोस्।
Q. किन यो विशेष गरी विदेशीहरु माझ सामान्य छ?
A. बाहिर काम गर्ने मानिसहरू विशेष गरी जोखिममा छन् किनभने तिनीहरूको शरीर जापानको तातो र आर्द्र गर्मीमा अभ्यस्त छैन। जापानमा आफ्नो पहिलो गर्मीमा विशेष गरी सावधान रहनुहोस्।