最近、気分が落ち込みます
さいきん、きぶんがおちこみます
我最近心情很郁闷。
POINT “うつっぽい”→“落ち込みます”
医疗/健康
心理健康咨询用语
无法入睡、感到焦虑、感到沮丧——
心身医学中使用的日语短语集。
本页围绕“心理健康咨询用语”整理在日本生活中马上能用上的日语短语、实用会话与常见误区，方便在日外国人快速查找。
本页覆盖的日本生活表达
本页聚焦心理健康咨询用语场景，整理在日生活中高频使用的日语会话，包括自然应答、礼貌替代表达，以及在日外国人常搜的实用说法。
本页可学习内容
- 如何传达你的心情
- 睡眠状态
- 我认为是什么原因
- 开始咨询
实践短语（全8条）
夜、眠れません
よる、ねむれません
我晚上睡不着
POINT“我睡不着”没关系
何事にも興味が持てません
なにごとにもきょうみがもてません
我对什么都不感兴趣
POINT缺乏动力的表现
仕事のストレスが続いています
しごとのストレスがつづいています
工作压力持续
POINT分享事业
食欲がなく、体重が減りました
しょくよくがなく、たいじゅうがへりました
我没有胃口并且体重减轻了
POINT还报告了身体症状
不安で胸が苦しくなります
ふあんでむねがくるしくなります
我的胸口因焦虑而疼痛
POINT具身焦虑
相談できる場所が分かりませんでした
そうだんできるばしょがわかりませんでした
我不知道该去哪里寻求建议。
POINT首次访问原因
薬は必要最小限にしていただきたいです
くすりはひつようさいしょうげんにしていただきたいです
我想将药物保持在最低限度。
POINT传递希望
常见问题
Q. 我应该向公司提交医疗证明吗？
A. 您可以在休假等情况下提交。请向您的医生索取诊断书。
Q. 哪些诊所可以使用多种语言？
A. 城市地区提供英语支持。利用当地政府的多语言咨询台。
Q. 我可以使用保险吗？
A. 基本上，您可以使用健康保险。通过独立支持医疗护理也可以减少自付费用。