卵アレルギーがあるのですが、この商品は大丈夫ですか
たまごあれるぎーがあるのですが、このしょうひんはだいじょうぶですか
I have an egg allergy. Is this safe?
POINTアレルゲン名を明確に
ショッピング・外食
食物アレルギー表示
食物アレルギー表示で必要な日本語を、自然な敬語で身につける。シーン別の流れ、NG例、丁寧度の違い、9言語対訳付。
食物アレルギーは命にも関わる重要事項。日本の食品表示法では7品目が義務表示、21品目が推奨表示となっています。本ページではアレルギー表示の読み方、店員への確認表現、安全な代替食品の探し方まで、アレルギー持ちの外国人向け日本語フレーズを整理しました。
このページで学べること
- アレルゲン表示の見方
- 店員への成分確認
- 代替食品の探し方
- 外食店での質問
- コンタミのリスク確認
実践フレーズ（全10フレーズ）
原材料を確認していただけますか
げんざいりょうをかくにんしていただけますか
Could you check the ingredients?
POINT店員も一緒に裏面を確認してくれる
特定原材料の表示はどこにありますか
とくていげんざいりょうのひょうじはどこにありますか
Where's the allergen labeling?
POINT通常は原材料欄の最後に記載
同じラインで他のアレルゲンを使っていませんか
おなじらいんでほかのあれるげんをつかっていませんか
Is it produced on shared equipment with allergens?
POINTコンタミ=微量混入リスク
小麦を使わないパンはありますか
こむぎをつかわないぱんはありますか
Do you have wheat-free bread?
POINT米粉パン等が増えている
アレルギー対応のお菓子はどこですか
あれるぎーたいおうのおかしはどこですか
Where are the allergy-friendly snacks?
POINT専用コーナー化が進みつつある
エピペンは持参しますので、何かあれば使います
エピペンはじさんしますので、なにかあればつかいます
I carry an EpiPen and will use it if needed.
POINT外食時に念のため伝える
ベビーフードのアレルギー対応品を探しています
べびーふーどのあれるぎーたいおうひんをさがしています
Looking for allergy-friendly baby food.
POINT赤ちゃん本舗等で専門コーナー
原材料の詳細がわかる資料はありますか
げんざいりょうのしょうさいがわかるしりょうはありますか
Do you have detailed ingredient info?
POINTメーカーのお客様相談室に問合せも
アレルギー表示のないものは避けたいです
あれるぎーひょうじのないものはさけたいです
I'd prefer items with clear labeling.
POINT量り売り・お惣菜は表示が不完全
よくある質問
Q. 日本のアレルギー表示ルールは
A. 食品表示法で「特定原材料8品目」(卵・乳・小麦・そば・落花生・えび・かに・くるみ)は表示義務。「推奨表示20品目」(大豆・ごま・牛肉等)は任意表示ですが多くの商品で明記されています。
Q. コンタミとは
A. 「コンタミネーション(混入)」の略。同じ製造ラインで他アレルゲンを扱う場合、微量混入のリスクがあります。「卵を含む製品と共通の設備で製造」等の注意書きを確認しましょう。
Q. 外食は安全ですか
A. ファミレスチェーンはアレルギー対応冊子があることが多い(ガスト・サイゼリヤ等)。個人店では事前電話確認を。「完全対応は難しい」と言われることも多いのでリスク管理が必要。
Q. アレルギー対応食品の通販は
A. 「アレルギーっ子の夢店」「おかしの王国」「なかしまや」等の専門通販や、Amazon・楽天でも「アレルギー対応」で絞込検索可能。冷凍ピザや米粉パン等が充実。
Q. 海外品と日本品で表示ルールは違う
A. はい、アレルゲン品目の範囲が異なります。海外でMay Contain表示があっても日本では省略される場合あり。輸入食品は特に注意深く原材料を確認してください。